Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Stresle Başa Çıkma
Ders Kodu: BİY299
Ders Türü: Bölüm Dışı Seçmeli
Ders Grubu: Önlisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Öğrencilerin zorunlu stajlarını Adnan Menderes Üniversitesi Sultanhisar Meslek Yüksekokulu öğrenci staj yönergesindeki kurallara göre belirtilen sürede (30 iş günü) ve özellikte tamamlamaları zorunludur.
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 2
Amaç

Öğrencinin mesleki ve kişisel gelişiminde stresli durumlarla baş edebilecek bilgi, beceri ve bireyin stresli durumlara verdiği tepkilere yardım etme becerisini kazanmasını amaçlamaktadır.

Özet İçerik

Stres kavramının tanımlanması,stres türleri, stresin nedenleri,stresle başa çıkmada olumlu yaklaşımlar, stresle başa çıkma yöntemleri konularında bilgi verilmektedir.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Berna GÜNDEN
Öğrenme Çıktıları
1.Stres ve baş etme kavramlarını tanımlama
2.Stresli durumlara yönelik etkili başa çıkma yöntemlerini uygulama
3.Etkin olan ve olmayan stresle baş etme yöntemlerini ayırt etme
4.Günlük hayattaki stres kaynaklarını bilir
5.Stresin beden üzerindeki etkilerini bilir
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Baltaş, A., Baltaş, Z. Stres ve başa çıkma yolları. Remzi Kitabevi, 2000, İstanbul.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Stres Kavramı
2. Hafta - Teorik
Stres Kavramı
3. Hafta - Teorik
Stres türleri
4. Hafta - Teorik
Stres Türleri
5. Hafta - Teorik
Stresin nedenleri
6. Hafta - Teorik
Stresin Belirtileri
7. Hafta - Teorik
Stresin Belirtileri
8. Hafta - Ara Sınav (Vize)
Öğrenim kazanımlarını değerlendirme
9. Hafta - Teorik
Stresle başa çıkmada olumlu yaklaşımlar
10. Hafta - Teorik
Stresle Başa çıkmada olumlu yaklaşımlar
11. Hafta - Teorik
Stresle başa çıkma yöntemleri
12. Hafta - Teorik
Stresle başa çıkma yöntemleri
13. Hafta - Teorik
Öğrencilerde strese neden olan faktörler
14. Hafta - Teorik
Öğrencilerde strese neden olan faktörler
15. Hafta - Teorik
Çatışma ve öfke yönetimi
16. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)
Final Sınavı
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders140228
Ara Sınav110111
Dönem Sonu Sınavı110111
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)50
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
OÇ-1
1
OÇ-2
1
OÇ-3
1
OÇ-4
1
OÇ-5
1
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu