Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : BDB318 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 4 |
Spor performansının önemli bir parçası olan beslenmenin temel ilkelerini, performansı artırmaya yönelik beslenme uygulamalarını ve ergojenik destekleri, spor dallarına göre beslenmeyi, genetik- spor ve beslenme ilişkisini, spor yaralanmalarında beslenme konularını öğretmek
Spor beslenmesi temel ilkeleri, spor dallarına göre beslenme, spor nutrigenomiği, spor yaralanmaları ve beslenme ilişkisi, ergojenik yardımlar, besin destekleri
| Öğr. Gör. Mahmut ÇERİ |
| 1. | Spor ve beslenme ile ilgili temel kavramları öğrenir |
| 2. | Spor beslenmesi temel ilkelerini öğrenir |
| 3. | Spor dallarına göre beslenmeyi kavrar |
| 4. | Spor beslenmesinde ergojenik yardımları ve besin desteklerini öğrenir |
| 5. | Spor beslenmesi konusunda önerilerde bulunur |
| 1. | Ersoy, G. Fiziksel Uygunluk (Fitnes) Spor ve Beslenme ile İlgili Temel Öğretiler. Ankara Nobel Tıp Kitapevleri, Ankara, 2016. |
| 2. | Ersoy, G. Egzersiz ve Spor Yapanlar için Beslenme. Nobel Akademik Yayıncılık, Ankara, 2012 |
| 3. | Şeker, E.G. Sporcu Beslenmesi. Hatiboğlu Yayınları, Ankara, 2018 |
| 4. | Mahan, L. K., Raymond, J. L. Krause Besin ve Beslenme Bakım Süreci. Ankara Nobel Tıp Kitapevleri, Ankara, 2017. |
| 5. | Wilmore, J., Costill, D., Kenney, W. L. Spor ve Egzersiz Fizyolojisi. Spor Yayınevi ve Kitabevi. Ankara, 2020. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Kısa Sınav (Quiz) | 1 | %40 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 13 | 4 | 2 | 78 |
| Ara Sınav | 1 | 10 | 1 | 11 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 10 | 1 | 11 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 100 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 | 3 | 2 | 4 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 2 |
OÇ-2 | 2 | 2 | 3 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 4 | 2 | 3 | 2 | 4 |
OÇ-3 | 4 | 4 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 2 | 3 | 2 | 4 | 2 | 3 | 2 |
OÇ-4 | 3 | 3 | 2 | 4 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 4 | 2 | 2 | 4 | 4 |
OÇ-5 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 |