Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : BDB419 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 4 |
Sporcularda temel beslenme ilkelerini kullanmayı, performansı artırmaya yönelik beslenme uygulamalarını, sporcuların vücut bileşimini, özel durum ve koşullardaki sporcuların beslenme özelliklerini öğretmek
Egzersiz, beslenme ve sağlık etkileşimi, sporcuların enerji ve makro besin öğeleri, sporcuların mikro besin öğeleri, antrenman / müsabaka öncesi, sırası ve sonrası beslenme özellikleri, sıvı tüketiminin önemi, ergojenik yardım, vücut kompozisyonu ve ağırlık kontrolü, farklı koşullarda egzersizde beslenme özellikleri
| Öğr. Gör. Mahmut ÇERİ |
| 1. | Sporcuların enerji, makro ve mikro besin ögeleri gereksinimlerini ve hidrasyon uygulamalarını kavrar |
| 2. | Sporculara özgü vücut kompozisyonunu kavrar, yorumlar ve ağırlık kontrolü yapar |
| 3. | Antrenman / müsabaka öncesi, sırası ve sonrasında beslenme özelliklerini kavrar. |
| 4. | Özel Durumlarda koşullardaki sporcuların beslenme özelliklerini öğrenir |
| 5. | Sporcu beslenmesi konusunda önerilerde bulunur |
| 1. | Maughan, R.J., Nutrition in Sport, MPG Books LTD, GB, 2001 |
| 2. | Clark,N., Sports Nutrition Guidebook, (second ed.), Human Kinetics, USA, 1997. |
| 3. | Ersoy, G. Egzersiz ve Spor Yapanlar için Beslenme, Damla Matbaacılık, Ankara, 2000. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 4 | 2 | 84 |
| Ara Sınav | 1 | 10 | 1 | 11 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 10 | 1 | 11 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 106 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 4 | 4 | 4 | 2 |
OÇ-2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 4 | 2 |
OÇ-3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 5 | 2 | 3 | 3 |
OÇ-4 | 4 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 4 | 2 | 2 | 3 | 2 |
OÇ-5 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 2 | 5 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 4 |