Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Güreş
Ders Kodu: BESE254
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 2
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 8
Amaç

Özet İçerik

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Kurallar ve tarihçe hakkında bilgi sahibi olabilecek
2.Güreşte tutuşları ısınma ve toparlanmayı yapabilecek
3.Güreşe özgü kuvvet çalışması ve beslenmeyi yapabilecek
4.Temel güreş tekniklerini ve duruşlarını yapabilecek
5.Serbest ve Gre ko Romen güreş stillerinde temel duruş ve tutuşların öğrenilmesi ve öğretim yöntemleri
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.K.Gökdemir, Güreşte Antrenmanın Bilşmsel Temelleri, 2000
2.M.Başaran, Güreşte Çalışma Programları ve Testler, 1998
3.Y.Sevim, Antrenman Bilgisi, Nobel Yayınları,2002
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Kurallar ve Tarihçe
2. Hafta - Teorik
Uygulamalı ısınma ve Toparlanma
3. Hafta - Teorik
Kuvvet çalışmaları uygulamalı gösterme
4. Hafta - Teorik
Beslenme ve ağırlık kontrolleri bilgilendirme
5. Hafta - Teorik
Temel gureş teknikleri ve duruşları
6. Hafta - Teorik
Dalmalar
7. Hafta - Teorik
Yer teknikleri
8. Hafta - Ara Sınav (Vize)
Ara sınav
9. Hafta - Teorik
Dalmalar – savunma
10. Hafta - Teorik
Dalmalar- kontratak
11. Hafta - Teorik
Ayaktaki teknikler
12. Hafta - Teorik
Ayaktaki tekniklerin savunma ve kontratakları
13. Hafta - Teorik
Yer tekniklerinin savunma ve kontraatakları
14. Hafta - Teorik
Gureş hakemlik bilgilerinin öğretilmesi
15. Hafta - Teorik
Genel değerlendirme
16. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)
Final
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders142256
Uygulamalı Ders141470
Bireysel Çalışma142256
Uygulama Sınavı1268
Ara Sınav1213
Dönem Sonu Sınavı1314
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)197
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi