Sportif Ritmik ve Cimnastik branşının tanımını, branşın genel özelliklerini,tarihi gelişimini, branşa özgü kullanılan aletlerin öğrenilmesi,lokomotor ve cimnastik hareketlerinin öğrenilerek,alet kullanımıyla da beraber müzik eşliğinde uygulanabilmesidir.

Ritmik Cimnastikte gerekli olan vücut hareketleri artistik ve orjinal hareketlerle vücut elementlerinin kombinasyonuyla sağlanır; sıçramalar, atlamalar, dengeler, dönüşler, pivotlar, dalgalar, salınımlar, adımlar, yuvarlanmalar, el üstünde duruşlar, statik vücut duruşları, dinamik vücut duruşları (rotasyon ile rotasyonsuz hareketler) ritmik cimnastik aletleriyle (top, ip, çember, labut, kurdele) birlikte çalışılır. .